루틴의 기술

AI 루틴과 자동화 시간관리

“어제도 영상 하나도 못 만들었네…”“블로그에 글 올려야지 하면서 또 한 주가 갔어요.”혹시 이런 말, 나도 모르게 입 밖으로 내뱉은 적 있지 않으신가요?하고 싶은 콘텐츠는 넘쳐나는데 시간은 없고, 머릿속은 복잡하기만 한 상태.결국 콘텐츠 제작은 미뤄지고, 루틴은 깨지고, 나는 점점 더 무기력해집니다.저도 그랬어요. 아이디어는 있었지만 실행이 안 되니 자존감이 무너졌죠.그때 알게 된 게 바로 AI 루틴 자동화 전략입니다.이제는 GPT가 콘텐츠 아이디어를 정리해주고, Notion에 스케줄을 만들고, 주간 콘텐츠 진행률까지 체크해주니 혼자서도 팀처럼 움직일 수 있어요.오늘 이 글에서는AI로 콘텐츠 루틴을 자동 설계하는 5단계 실전 전략을 소개할게요.바쁜 부업러, 1인 크리에이터에게 특히 강력한 무기가 될 겁..

AI 루틴과 자동화 시간관리

매일 아침이 두렵게 느껴진 적 있나요? 정신없이 눈을 뜨고 출근 준비를 하고, 점심이 되어서야 겨우 한숨 돌리는데… 벌써 하루가 절반이나 지나가 버렸다는 사실에 허탈해진 적이요. 아무리 계획을 세워도 실행은 엉망이고, 매일이 반복되는 실패의 루틴처럼 느껴진다면 그건 의지가 아니라 '시스템'의 문제일 수 있습니다.“오늘은 좀 다르게 살고 싶다.”그런 생각은 누구나 하죠. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 게 현실입니다. 계획 앱을 써봐도, 종이 플래너를 사도 며칠 못 가고 포기하신 경험 있으시죠? 저도 그랬어요. 그런 제가 다시 루틴을 회복하고, 하루를 ‘30분 단위’로 나눠서 몰입하는 삶을 살게 된 건, 바로 GPT 기반 루틴 생성기의 도움 덕분이었어요.오늘은 바로 그 방법—GPT로 30분 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

하루가 시작되면 알람 소리에 눈을 뜨고, 정신없이 출근 준비를 하며 하루가 휙 지나가버립니다.“오늘도 뭔가 놓친 기분”으로 잠드는 일이 반복되면, 무기력함이 점점 일상을 잠식하죠.계획은 세웠지만 실천은 흐지부지되고, 루틴은 몇 번 하다 흐트러지고 마는 현실.이런 상태에서 "이젠 뭔가 바꿔야겠다"는 다짐을 해본 적, 있지 않으셨나요?저도 그랬어요. 새벽 기상 챌린지, 종이 플래너, 타이머 앱, 어떤 것도 오래가지 않았죠.하지만 AI와 자동화 도구를 활용하니 달라지더군요.특히 Make.com을 활용한 시간관리 워크플로우는 반복을 줄이고, 하루를 ‘흐름’으로 관리할 수 있게 해줍니다.이번 글에서는 단순한 시간관리 앱 추천이 아닌, 직접 실행 가능한 자동화 루틴 시스템을 만드는 법을 알려드릴게요.아래 중 몇 개..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“시간이 없어서 아무것도 못했다”는 말, 자주 하시나요?계획은 세웠지만 정리되지 않은 일정에 휘둘리고, 결국 하루가 허무하게 끝나버린 경험.이 글을 읽고 있는 당신도 한 번쯤은 그런 날을 겪어봤을 겁니다.하지만 그 모든 문제의 근본 원인은 시간이 부족해서가 아니라, 시간을 다루는 방식에 있습니다.복잡한 일정과 루틴, 자기 계발 목표를 한눈에 관리할 수 있는 시스템이 없다면,아무리 좋은 계획도 실행되지 않고, 결국 실패로 끝나죠.오늘 소개할 방법은 단 하나,Notion 시간관리 템플릿을 완전히 마스터하는 것.이 글을 통해 당신은 시간관리 템플릿을 처음부터 끝까지 완전히 이해하고,직접 제작하고 활용하는 루틴까지 연결할 수 있게 될 겁니다.왜 시간관리 템플릿이 필요한가?시간관리 도구는 많습니다. 하지만 도구만..

AI 루틴과 자동화 시간관리

계획은 세웠는데 지키지 못한 적, 몇 번이나 있으셨나요?월 초에는 “이번 달엔 꼭 해보자”는 다짐을 하지만, 며칠 지나면 다시 원래의 일상으로 되돌아가버리는 경험.그 이유는 단순합니다. 월간 목표가 일간 계획으로 자동 연결되지 않기 때문입니다.이 글에서는 ‘월간 목표’와 ‘일간 계획’을 하나의 흐름으로 연결하는 방법,그리고 이 과정을 AI 루틴 자동화 시스템으로 구현하는 실전 전략을 알려드립니다.GPT와 Notion, 캘린더 도구를 활용해 목표 설정 → 일일 실행 루틴까지 이어지는 구조를 만들고,그 경험을 콘텐츠로 활용하거나, 생산성 디지털 자산으로 발전시키는 방법까지 함께 제시합니다.월간 목표가 매일 실천으로 이어지는 자동화 루틴, 지금 바로 시작해 보세요.왜 목표는 실행되지 않을까?목표를 세우는 것 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

매일 계획 세우느라 지치셨나요?스케줄 앱을 열었다 닫았다 하며 ‘오늘 뭐 해야 하지?’를 반복하고 계시진 않나요?혹은 아예 계획 세우는 걸 포기하고 ‘되는 대로’ 하루를 보내고 있진 않나요?이런 상황이라면, 정말 필요한 건 ‘의지’가 아니라 자동화된 계획 시스템입니다.그리고 그 해답은 이미 익숙한 도구, 바로 ChatGPT와 Google Calendar의 연결에 있습니다.GPT로 하루 일정표를 자동 생성하고, Google 캘린더에 바로 반영되는 루틴을 만든다면 계획에 들이는 에너지를 줄이고, 진짜 중요한 일에 집중할 수 있게 됩니다.이 글에서는 GPT + Google Calendar 자동 연동법을 쉽고 빠르게 설명하며, 시간관리 루틴을 콘텐츠로 활용하는 실용적인 전략까지 함께 안내합니다.시간관리, 아직도..

AI 루틴과 자동화 시간관리

'시간이 부족하다'는 말, 하루에도 몇 번씩 하게 되지 않나요?그런데 정말 부족한 건 시간이 아니라, 시간을 효율적으로 구조화하는 시스템입니다.특히 부업, 창작, 콘텐츠 제작 등을 병행하는 사람이라면, 시간은 곧 수익과 직결되죠.이럴 때 필요한 건 복잡한 이론이나 앱이 아니라, 실제로 실행 가능한 루틴 시스템입니다.그 핵심은 '매주 반복 가능한 주간 캘린더'이고, 지금은 이 루틴조차 AI로 자동화할 수 있는 시대입니다.ChatGPT나 Notion AI 같은 도구를 활용하면, 나의 일정과 목표에 맞는 맞춤형 루틴을 손쉽게 생성하고, 일정표로 변환할 수 있습니다.이번 글에서는 AI를 활용한 주간 루틴 자동화 전략을 구체적으로 소개합니다.단순한 할 일 정리가 아닌, 반복 가능한 일정 시스템 구축법과 함께,이 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

바쁜 일상 속에서 해야 할 일을 놓치지 않고 관리하기 위해 우리는 다양한 도구를 사용합니다. 하지만 대다수의 할 일 관리 앱은 반복적으로 입력해야 하거나, 일정 흐름에 맞춰 자동으로 정렬되지 않아 오히려 번거롭게 느껴지는 경우가 많죠. 특히 부업, 프리랜서, 창작자처럼 혼자 일정을 설계해야 하는 사람들에게는 이런 비효율이 곧 시간 낭비로 이어집니다.이런 한계를 극복하기 위해 점점 더 많은 생산성 실천가들이 주목하는 도구가 있습니다. 바로 Notion입니다. 단순한 노트 앱을 넘어, 이제는 자동화된 일정 관리 시스템으로도 활용되며, 루틴 설계와 우선순위 관리를 동시에 만족시켜 주는 강력한 생산성 플랫폼으로 진화하고 있습니다.그런데 단순히 “Notion이 좋다”는 수준을 넘어서, 어떻게 하면 이를 할 일 자..

AI 루틴과 자동화 시간관리

누구나 "하루를 효율적으로 보내고 싶다"고 생각합니다. 하지만 계획을 세우는 것조차 부담이 되는 날이 있고, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막할 때도 많죠. 특히 부업, 프리랜서, 정보 콘텐츠 제작처럼 자기 주도적인 일을 하는 사람일수록 하루 일정의 흐름을 스스로 설계해야 하기 때문에 이 문제는 더욱 빈번하게 발생합니다.이럴 때 필요한 것은 복잡한 자기계발 이론이나 비싼 생산성 툴이 아닙니다. 바로, 나를 대신해 하루 계획표를 자동으로 짜주는 GPT 프롬프트 하나면 충분합니다. AI가 나의 상황과 우선순위, 목표를 고려해 하루의 루틴을 구성해 준다면, 우리는 오롯이 실행에만 집중할 수 있게 되죠.생성형 AI인 ChatGPT는 이제 단순한 대화형 도우미를 넘어, 일정 기획과 루틴 자동화에까지 활용되는 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

계획 없이 하루를 시작하고 계신가요?매일 아침, 무엇부터 해야 할지 몰라 우왕좌왕하거나, 막상 하루가 끝났을 땐 아무것도 하지 못한 것 같은 기분이 드신 적 있나요? 시간은 누구에게나 동일하게 주어지지만, 어떻게 사용하느냐에 따라 삶의 방향은 완전히 달라집니다. 특히 부업에 도전하는 직장인, 프리랜서, 1인 창작자처럼 스스로 시간을 설계해야 하는 사람에게는 ‘하루 계획 짜기’가 생산성과 수익을 좌우하는 핵심 기술이 됩니다.하지만 현실은 녹록지 않습니다. 매번 직접 일정을 정리하고 우선순위를 조율하는 데 드는 에너지가 만만치 않기 때문입니다. 오늘은 어떤 일부터 해야 하는지, 지금 가장 중요한 작업이 무엇인지 결정하는 것조차 피로하게 느껴질 수 있습니다. 이럴 때, 하루 루틴을 자동화해 주는 시스템이 있다..