루틴의 기술

AI 루틴과 자동화 시간관리

“어제도 영상 하나도 못 만들었네…”“블로그에 글 올려야지 하면서 또 한 주가 갔어요.”혹시 이런 말, 나도 모르게 입 밖으로 내뱉은 적 있지 않으신가요?하고 싶은 콘텐츠는 넘쳐나는데 시간은 없고, 머릿속은 복잡하기만 한 상태.결국 콘텐츠 제작은 미뤄지고, 루틴은 깨지고, 나는 점점 더 무기력해집니다.저도 그랬어요. 아이디어는 있었지만 실행이 안 되니 자존감이 무너졌죠.그때 알게 된 게 바로 AI 루틴 자동화 전략입니다.이제는 GPT가 콘텐츠 아이디어를 정리해주고, Notion에 스케줄을 만들고, 주간 콘텐츠 진행률까지 체크해주니 혼자서도 팀처럼 움직일 수 있어요.오늘 이 글에서는AI로 콘텐츠 루틴을 자동 설계하는 5단계 실전 전략을 소개할게요.바쁜 부업러, 1인 크리에이터에게 특히 강력한 무기가 될 겁..

AI 루틴과 자동화 시간관리

매일 아침이 두렵게 느껴진 적 있나요? 정신없이 눈을 뜨고 출근 준비를 하고, 점심이 되어서야 겨우 한숨 돌리는데… 벌써 하루가 절반이나 지나가 버렸다는 사실에 허탈해진 적이요. 아무리 계획을 세워도 실행은 엉망이고, 매일이 반복되는 실패의 루틴처럼 느껴진다면 그건 의지가 아니라 '시스템'의 문제일 수 있습니다.“오늘은 좀 다르게 살고 싶다.”그런 생각은 누구나 하죠. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 게 현실입니다. 계획 앱을 써봐도, 종이 플래너를 사도 며칠 못 가고 포기하신 경험 있으시죠? 저도 그랬어요. 그런 제가 다시 루틴을 회복하고, 하루를 ‘30분 단위’로 나눠서 몰입하는 삶을 살게 된 건, 바로 GPT 기반 루틴 생성기의 도움 덕분이었어요.오늘은 바로 그 방법—GPT로 30분 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

하루가 시작되면 알람 소리에 눈을 뜨고, 정신없이 출근 준비를 하며 하루가 휙 지나가버립니다.“오늘도 뭔가 놓친 기분”으로 잠드는 일이 반복되면, 무기력함이 점점 일상을 잠식하죠.계획은 세웠지만 실천은 흐지부지되고, 루틴은 몇 번 하다 흐트러지고 마는 현실.이런 상태에서 "이젠 뭔가 바꿔야겠다"는 다짐을 해본 적, 있지 않으셨나요?저도 그랬어요. 새벽 기상 챌린지, 종이 플래너, 타이머 앱, 어떤 것도 오래가지 않았죠.하지만 AI와 자동화 도구를 활용하니 달라지더군요.특히 Make.com을 활용한 시간관리 워크플로우는 반복을 줄이고, 하루를 ‘흐름’으로 관리할 수 있게 해줍니다.이번 글에서는 단순한 시간관리 앱 추천이 아닌, 직접 실행 가능한 자동화 루틴 시스템을 만드는 법을 알려드릴게요.아래 중 몇 개..